파운드 kg으로1 20kg 바벨에 파운드(lb)로 표시된 원판 2개 끼우면 총 몇 kg 일까? 헬스장에 가보면 봉 또는 바벨은 20kg으로 알고 있는데, 봉에 끼우는 디스크 또는 원판(plate) 무게는 파운드(lb)로 표시된 경우가 많다. 그래서 운동일지를 적다 보면 막 헛갈리는데 매번 계산하기 귀찮아서 아예 300kg까지 표를 만들어 버렸다. 운동일지 쓰는 분들에게 도움 되기를! '원판 1개' = 바벨 한 쪽에 끼운 무게를 의미 따라서 총 무게 = 20kg 봉 무게 + 2 × '원판 1개' 파운드로 표시된 원판 1개 무게 (lb = 파운드) 20kg 바벨에 왼쪽 원판 2개 끼우면... 원판 1개 2.5 lb 전체 무게 22.3 kg 원판 1개 5.0 lb 전체 무게 24.5 kg 원판 1개 7.5 lb 전체 무게 26.8 kg 원판 1개 10.0 lb 전체 무게 29.1 kg 원판 1개 12... 2023. 9. 15. 이전 1 다음
