화이팅1 청소년/어린이 체력단련 프로젝트(0) - 공감과 설득, 계획수립 우리 집 어린이 or 청소년을 그냥 내버려 두면 저질 체력으로 허약하게 자라서 나중에 본인도 후회막심할 것 같고 심지어 내 탓을 할 것 같아서 (^^), 내가 직접 나서기로 했다. 우리 집 청소년의 상태에서 나의 과거가 보인다. 우리 집 청소년은 매일 여기저기 아프다고 하고 아침에 못 일어나며 식사도 골고루 잘 안 챙겨 먹는 것 같다. 오늘 아침에 걱정스러워서 내 이야기를 해 주었다. 내가 청소년 시절에는 체력의 중요성을 알려주는 사람이 없어서 운동을 잘 안 했고, 그 때문인지 몰라도 지금 우리 집 청소년처럼 예민하고 배앓이도 자주 했었다고. 그리고 비교적 젊을 때부터 이미 여기저기 근골격계 불편함을 달고 살아왔고, 이를 극복하려고 꽤 나이가 든 다음 운동을 시작했더니 이때는 회복력이 약해서 남들에 비해.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음
